女子排便不畅,憋死家中,医生怒斥:祸根是它

女子排便不畅,憋死家中,医生怒斥:祸根是它,怎能当饭吃 
 
事情的经过是这样的,这位25岁的女子是刚毕业没多久的大学生,但是一直没有找到工作,就整天在自己租的房子里呆着,事情发生后很长一段时间才被父母发现,然后把她送到医院里,但是到了医院以后已经没能再抢救回来,原来是因为排便不畅,被憋死了。
 
 
那么到底是什么原因导致的她会被憋死的呢?
 
一、25岁女子排便不畅,憋死家中,医生怒斥:祸根是它,怎能当饭吃
 
医生向她的父母询问平时她的饮食情况,其实很早之前她就经常便秘,平时她特别喜欢吃油炸类的食物,一些零食和一些其他的炸鸡之类的食物,而且每天几乎都把它们当饭吃,平时家里做菜一点都吃不惯。
 
医生得知之后,说怎么能把它当饭吃呢,本来就是经常便秘,再加上经常吃这些油炸类的食物,就更是雪上加霜了,因为油炸类的食物含有非常多的反式脂肪酸,而纤维素的含量又比较低,会降低肠道的蠕动速度,容易引起排便不通畅。所以对于经常便秘的人来说,还是尽量少吃这些食物。
 
 
除了油炸类的食物以外,这2种食物也要少吃:
 
1、甜食
 
甜食是很多人都喜欢吃的一类食物,含糖量比较高,可以补充人体的能量,对低血糖的人有很大的帮助,还能让人的心情愉快,但是吃多了就有问题了,吃多了就会损害我们的肠道健康,降低肠道的蠕动,所以还是要少吃甜食。
 
 
2、高蛋白类的食物
 
除了糖类,蛋白质是人体非常重要的一种营养物质,但是蛋白质的需要是有一定量的,不能摄入得过多,高蛋白的食物就不能多吃,而且这类的食物含有的纤维素也很少,会阻碍人体的正常排便。
 
如果有这些表现,可能是便秘要找上门
 
1、排便次数不规律
 
2、大便干涩
 
3、总是感觉一直排不干净
 
4、口臭
 
5、长痔疮
 
二、想要改善便秘可以注意这2点
 
1、多喝酸奶
 
导致便秘的原因就是因为肠道蠕动的速度太慢,还有肠道功能降低导致的,所以可以多喝酸奶,酸奶含有丰富的益生菌,可以促进肠道蠕动,促进消化,所以对于便秘的人来说,可以常喝一些酸奶。
 
 
 
2、合理饮食
 
饮食不当就很容易导致便秘,有的人吃东西就偏爱吃一种,比如爱吃油炸类的食物,爱吃甜食,但是却很少吃这些蔬菜水果,还有一些粗粮,所以合理饮食是很重要的。
 
 
 
三、肠道的“润滑剂”已找到,没事多喝,可以润肠排便,便秘远离你
 
肠道润滑剂——便秘茶
 
对于便秘的人来说,可以多喝一些疏通肠道、促进排便的茶水,在《黄帝内经》中记载这样一个通便的食疗小方,用决明子、火麻仁、桑叶、山楂、甘草、玉米须、荷叶等植物制作成便秘茶,它们分别有这些作用:
 
火麻仁:含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动的蠕动,促进消化。
 
桑叶:可以通肠润便,促进消化。
 
山楂:可以促进消化,含有丰富的果胶,保持大便湿润。
 
制作茶包的过程较为复杂,一款茶包可以解决制作的问题,饮用时取出一包就可以进行冲泡了,大概五分钟就可以喝了,很方便。